چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
| داشتن هدف | کسانی که هدف بزرگ دارند.برای رسیدن به ان تلاش میکنند تا توانایی های خود را بروز دهند. |
| پاک کردن افکار منفی | به جای گفتن اینکه من هرگز نمیتوانم مدام با خود بگوییم<من میتوانم>و بنویسید. |
| از اشتباهات درس بگیرید | از اشتباهات به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد استفاده کنید. |
| ایمان داشتن خود | شما توانایی انجام کار های بزرگ را دارید فقط کافی است به خود ایمان داشته باشید. |
| توجه به ظاهر خود | وقتی از ظاهر خود راضی باشید حس بهتری نسبت به خود دارید. |
| دوستی با افراد مثبت | با افرادی معاشرت کنید که به شما احساس خوبی میدهند حامی و تشویق کننده باشند. |
| مراقبت از خود | مراقبت از خود شامل:سلمت جسمی و روانی.ورزش و خواب منظم.رژیم غذایی سالم.وقتی که از خود مرافبت میکنید حس بهتری نسبت به خود دارید. |
| کمک به دیگران | کمک به دیگران حس مفید بودن و رضایت از خود به شما میدهد. |
